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2020-07-08

延年益寿佳品!枸杞防癌又滋补,2吃法抗癌效果最佳

枸杞: 抑制癌细胞生成和扩散 枸杞是常见的药食两用中药,中国古代医学家很早就发现了它的药用价值,从汉代起就应用于临床,并作为延年益寿的佳品。枸杞也是药食两
2020-07-08

延年益寿这样做研究:洗碗、煮饭也有用

多少运动量有助于老人更长寿?《英国医学期刊》一篇分析8项研究含括3万6千人的论文指出,每天轻量活动258分钟,比起只有200分钟的人,死亡风险可降40%,这些活
2020-07-08

延年益寿!饭后半小时是养生黄金期

午时静坐片刻对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。(人过了40岁之后,身体就开始走下坡,如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了